Réjeûnessence
Séjours de jeûne intégratif en France, Suisse, Espagne & Allemagne
Semaines de jeûne Intégratif 2024
Semaine de jeûne en ambulatoire à Colombier - Suisse
Dates à venir 😉
Ces semaines de jeunes se déroulent à Colombier et ses alentours – Suisse
Semaine de jeûne intégratif sur la Costa Brava - Espagne
Semaine
du 13 au 20 avril
Cette semaine de jeûne se déroule entre Mer, Montagne et Campagne,
sur la COSTA BRAVA.
Stage de jeûne et alimentation santé en ambulatoire avec accompagnement médical en vallée de Chevreuse - France
Dates à venir 😉
Semaine de jeûne se déroulant au coeur du parc naturel régional de la haute vallée de Chevreuse
Semaines de jeûne dans la Garrotxa - Espagne
Améliorer sa santé en jeûnant
Par nature, notre corps est programmé pour surmonter les périodes sans prise de nourriture. Nous disposons pour cela d’un programme énergétique de secours : le métabolisme du jeûne. Notre corps puise alors l’énergie nécessaire au maintien des fonctions corporelles et de nos mouvements à l’intérieur de lui-même, dans ses réserves.
En période d’abondance alimentaire, le corps est programmé pour stocker sous forme de graisse toute la nourriture dont il n’a pas immédiatement besoin comme carburant. Nous sommes ainsi parés pour la prochaine « disette ». Lorsque nous avons la chance de ne plus subir de périodes de famine, il nous manque l’équilibre nécessaire pour vider les réserves trop pleines et ce sont ces stocks superflus qui surchargent au fur et à mesure notre organisme et qui vont être à l’origine de nombreuses maladies (notamment les maladies dites de civilisation ou justement « de surcharge » comme le diabète de type 2 et les maladies cardio-vasculaires) et troubles de l’humeur.
(c) Département de biologie, Cégep Limoilou
Par conséquent jeûner, alors qu’on ne ressent encore aucun trouble ou qu’on ne souffre d’aucune maladie, est un moyen préventif naturel, simple et extrêmement puissant pour se maintenir en bonne santé et pour prévenir un grand nombre de maladies.
En période de maladie, également, il est souvent utile pour notre corps de jeûner. Lorsqu’il n’y a pas besoin d’assurer de travail de digestion, le corps et l’esprit peuvent mieux utiliser l’énergie disponible pour faire face aux processus de nettoyage et de guérison.
De plus en plus oubliés dans notre société d’abondance ces comportements naturels peuvent et méritent absolument d’être réactivés et ce d’une manière simple, par des périodes de jeûne volontaire pendant lesquels nous accordons à notre organisme des « vacances », une mise au repos, un « grand nettoyage » indispensables à sa régénération. Ceci a d’ailleurs été montré en 2016 par un scientifique japonais, Yoshinori OHSUMI qui a été récompensé par le prix Nobel pour ses travaux sur le mécanisme de l’autophagie : en l’absence de nourriture la cellule vivante recycle ses composants, et opère un grand nettoyage.
En jeûnant c’est une véritable cure de jouvence que vous accordez à votre corps ainsi qu’à votre esprit
